不睡觉的韩国人,在露天睡觉比赛中卷死

韩国人不睡觉,想必大家都有所耳闻。我们之前也写过,4点睡8点起是常规操作,这个国家似乎把睡眠进化掉了。

不睡不等于没事。焦虑抑郁等心理问题容易造成全民变态环境,影响是广泛而深远的。

为鼓励民众睡觉,商家联盟和民间社团想尽各种办法做文章,比如一年一度的午睡大赛,你能在地上看到一片形式主义睡觉的韩国人。

比赛相当专业。

主办方分发睡眠用品,比赛一个半小时,最终以参赛者心率来决出胜负。

详细的说是心率差:睡前和睡后心率偏差越大,睡眠质量就越好。

所以在这90分钟内,工作人员会数次凑近收集每个人的心率情况。

心跳越是稳定,低心率保持时长最长,谁就是冠军。

一个激烈度为0的比赛,对韩国人来说可是相当难。

韩国是世界上国民平均睡眠时长最低的国家之一,近10万韩国人安眠药成瘾。

除此之外,韩国也是发达国家中自杀率最高,烈酒消量最高,以及服用抗抑郁药人数最高的国家之一。

据江南区精神科医生李知贤表示,一晚上磕20粒安眠药的患者不在少数。

然而在这数百人打地铺,形如避难所的场景,你却能看到睡着的韩国人。

可谓不战而胜:光是躺下,形式就一片大好。

韩国:为什么这么多人难以入睡

相比于日本电车午睡文化,韩国人向来以打瞌睡为耻。

你打盹,你失败(You snooze,you lose!),跟4起5落(睡4小时成功,睡5小时失败)是刻在大韩民族基因里的魔性口号。

久而久之进化到不是不能睡,而是精神失调睡不着。

举办睡觉比赛就是起到了良好的带头示范作用。民众踊跃报名,冠军奖励50万韩元(约2600RMB),前三都有助眠产品。

光睡着不算啥。你得睡得沉,睡得深,睡得不省人事,才是这失眠大国里绝对的榜样力量。

为了得到最真实的比赛数据,参赛者必须全程在工作人员的监视下睡觉。

他们观察,巡视,测量,杜绝任何装睡的搅局者。

不仅如此,工作人员还会使用骚扰手段来测试参赛者的深浅,如羽毛刷脸,耳边低语,蚊子叫等行为试探。

即便眼皮不眨,心率也不会说谎。据参赛者表示,心率过快或受惊醒来的人直接出局,心率平稳但不低的有可能是装睡,也没机会混到优胜梯队。

如此严格,如同养殖场里打着灯强迫吃饭的不睡鸡,只是人必须睡,监视你睡,人不如鸡。

只有欠了半辈子瞌睡的人才能睡到最后。

睡觉比赛在首尔有接近10年的传统,每年的阵仗都搞得蛮大。

光是2018年,报名人数就突破8500位市民,可见大家很想试探自己的睡眠上限。

为了规范赛制,主要起一个表率作用,近几年的比赛缩减到100位左右参赛选手。

比赛选在公园,桥下等静密,且不占用交通的区域。

但受到的关注却来自全球各地的媒体。

晚上睡不着,白天打比赛却能睡死。这是怎么一回事?

其实韩国并没有午休文化。从幼儿园开始,韩国就被培养成不用睡午觉的一代又一代。

随着国民失眠问题越发严重,2014年,首尔市出台公务员午休1小时制度。然而这并没有得到良好执行。

他们的午休,是在原本的工作时长中加入1小时空挡,这导致了延迟了下班时间,几乎没有人支持这种规定,不如多喝杯冰美式早点下班喝酒。

韩国青少年过量摄入咖啡因引发担忧

午睡大赛的起源,可追溯自2015年首尔德成女子大学的一项活动。

经过了期中考试的压力,学校组织建议学生改变下生活状态,不去酒吧放纵,而是好好睡觉才是真正的休息。

于是组织方决定在校园内搞起睡觉比赛,这便是市级午睡大赛的前身。

86% 的韩国学生面临学业压力。韩国学生表示,他们被迫花费大量时间学习,并且对于休息有负罪感

然而当初的这项比赛却不太人性化:规定入睡时间为5分钟,紧接着就开始向同学脸上吹气,讲笑话,试探人是否睡着。

可以见得,比赛的初衷是选出强睡眠者,而非制造条件让你睡,因为大部分人都睡不着。

比赛除了前三名获得小额奖金及枕头,参赛的每个都能获得能量饮料,叫你睡不着起来嗨。

2015年德成女子大学睡觉活动现场

在这样基础上发展的一年一度午睡大赛,本质上对睡眠并没有什么帮助。

不少人发现了其中一个bug,比赛时长为1个半小时,超过了午睡标准时间30分钟。

意味着人已经进入了深度睡眠,再唤醒,反而陷入头晕、精神散涣的反作用。

睡眠精神科专家表示,睡眠由大脑分泌腺苷的积累浓度而产生。白天补觉,会清除一部分腺苷,导致夜晚睡眠动力不足,加重失眠。

那么你可以理解为,正常的午睡时间民众很难入睡,唯有延长赛时,才有可能让人进入并不习惯的白天睡觉场景。

哪怕这可能再度扰乱民众的睡眠情况。

参加过19届比赛的江南区市民李俊赫表示,他没睡着,其实很多人都没睡着,不排除获胜者是真睡着。

“只是当做冥想派对游戏。”

其实从历年参赛人数锐减就能看出端倪,睡不着的韩国人早早放弃了参与。

还是别装了。