科学家发现低温有助减肥 网友:热胀冷缩诚不欺我
随着生活水平的提高,肥胖、微胖的人越来越多,减肥也成了大家不得不关注的话题。
人体内的白色脂肪主要负责储存多余热量,棕色脂肪会促进热量的燃烧,使人体保持体温恒定。由于人们通常都生存在温度受控的环境中,所以褐色脂肪的需求量逐渐减少。
正因如此,棕色脂肪在婴幼儿体内含量较高,但在成年人体内占比很小,肥胖者更少。加利福尼亚大学的研究人员发现,当人体长时间处于低温环境时,体内的一种转录因子Zfp516的含量会显著增加,而这种转录因子会对棕色脂肪的形成产生重要作用。
哈佛医学院乔斯林糖尿病中心研究团队近日发现,将肥胖小鼠暴露在低温下可以改善其胰岛素敏感性和葡萄糖耐量,并且解决肥胖诱导的炎症。
在研究中,科学家创建了一个小鼠模型,当给予小鼠高脂肪的西方饮食时会发展成肥胖。把小鼠暴露在寒冷的环境中(约4℃)时,研究人员观察到,与在常温环境的对照动物相比,这些小鼠的胰岛素敏感性和葡萄糖代谢得到了改善,它们的体重也有所下降。
研究人员发现,一种由棕色脂肪产生的脂质媒介物在解决炎症方面的新作用。并且棕色脂肪包含了大量能产生能量的线粒体,当动物需要保持核心体温时,棕色脂肪就会燃烧卡路里来完成相应工作。
科学家称,减肥的捷径可能已经存在,但需进一步研究,以便能够大范围应用。相关研究已发表在期刊《自然-代谢》上
有网友看过后表示“热胀冷缩这还用研究吗?”,“喝冷饮吹空调算吗?”,还有网友质疑称“俄罗斯胖人一大堆啊”。
减肥并非单纯减体重,更不是减水分,而是要减皮下以及内脏脂肪。市面上号称能够月减二三十斤的减肥产品千万不要轻易尝试,除了减重有多快,反弹就有多猛之外,其中添加的违禁药物更会给身体造成巨大伤害。
在均衡饮食的前提下,维持能量负平衡,简单来说也就是摄入比消耗少,同时再配合适宜强度的持续锻炼,才是真正科学的减肥方法。