【白夜谈】食物的跷跷板
中秋节好像快到了。提醒我这件事的是公司门口最近堆积如山的快递、口味复杂到难以理解的月饼,和偶尔拿着月饼出现在我附近的同事。
每当这时,我总会条件反射般地祭出那句关于月饼的真理名言:“你知道吗?吃一个月饼等于五个炸鸡腿。”试图让这位同事放下月饼,回头是岸。
我是在两年前听说这个道理的,来源是来自网上的一张梗图,在最开头写着一个月饼的热量等于五个炸鸡腿,还有其他一些热量公式,但剩下的我都没记住,只是为月饼和炸鸡的热量跷跷板大为震惊,从此再不敢肆意吃上一口月饼。
就是这张图
人类大概就是这样一种动物,一旦进食时开始考虑摄入和消耗比重,就仿佛失去了一个正常人应有的常识,被迫主动避开美味的食物,艰难痛苦地选择吃草,甚至还会轻易掉入一些看似健康实则充满欺诈的食物陷阱中——比如公司楼下便利店的三明治,一次我精挑细选早点种类,挨个比较每100克食物哪种能量更高的时候,发现那个写着“全麦面包“开头的三明治比其他一众三明治热量都更高一些。
这种藏在商品角落里的数字,检阅起来还是太麻烦了,于是就有了傻子都能看懂的“月饼等于几个炸鸡腿“。设计这个表格的人显然对食物心理学有不少研究,表格右边的炸鸡腿、披萨、巧克力圣代属于光听名字都让人垂涎的可爱食物,而左边,是看起来就难啃厚重油腻的大圆月饼。
这样一对比,大部分人都会像我一样大惊失色:亏了!
毕竟当大家下决心控制饮食,首先想到的就是每日为数不多可摄入的热量有没有在“刀尖”上,比如烤鱼火锅大米饭,再不济也是金拱门,总之无论如何都轮不到月饼。
似乎季节限定食物都拥有这样的特质,除了月饼,汤圆、粽子也都被归类于高热量食物,等同于三到五碗大米饭,是充满罪恶的热能炸弹。古人发明食物的时候应该万万想象不到,它们最终会因为提供过多能量而遭到嫌弃。
好在人类的消化系统为你关上了一扇门,还是会仁慈地开上一扇窗。据我司一位对此颇有研究的编辑老师透露,人类每日所能摄入的营养是有上限的。所以如果你决心在某天大吃大喝,就请一次吃个够不要犹豫,解解最近的馋意,顺便向吃惯了轻食的身体发出“我还吃得起肉”的信号,让它安心减重,不要为主人的生计担心。
中秋节快来了,大家可能也会因此大鱼大肉饱餐一顿,如果你也像我一样对月饼有想尝不敢尝之痛,可以选择在这天尽情品尝。
但说真的朋友们,人生苦短,我更希望在座的各位(也包括我),总有一天能够真心实意地不在乎无聊的他人目光,不受肥胖和容貌的困扰,大口享受喜爱的食物,健康自由地度过下半生。
每逢佳节看游研。
—— CaesarZX